跟着冬至的悄然往日，咱们迎来了一年中最清冷的时节。关于中老年东谈主来说，这个季节更是需要相等郑重体魄健康的时分。冬至不仅是阴阳退换的枢纽节点葡萄京娱乐场下载，亦然体魄珍惜的弥留本事。在这个清冷的冬季，中老年东谈主要念念冷静渡过，就必须谨记一些饮食上的小决窍，那等于“3吃，3不吃”。

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